Herbalife Torbalı 0533 607 28 98

Kilo Aşağı kontrol için buradan size ufak tefek püf noktaları vereceğim. Göreceğiniz minik değişiklikler hayatınızda büyük fark yaratacaktır.
İşte size Herbalife İZMİR beslenme danışmanı tavsiyeleri ;

Bolca su için. Su yağ yakımını hızlandırabilecek iyi bir yardımcı içecektir. Günde en az 10 bardak su içmeyi düzenli bir davranış haline getirin.

Lifli gıdaları tercih edin. Beyaz ekmek yerine esmer ekmek veya Tam buğday ekmeği tercih edebilirsiniz.

Protein ağırlıklı gıdalar ile beslenmeye özen gösterin (tavuk, balık, yağsız et, bezelye, mercimek, kuru fasulye vb.)
Yeterince dinlenmeniz gerekir. Günde sekiz saat kaliteli uyku uyumanız gerekir.

Az yemek için porsiyonlarınızı küçültebilirsiniz.
Abur cuburdan uzak durun. Çikolata, cips vb.

Yiyecekler tüketmek istediğinizde kendinize şu suali sormalısınız ''Buna grçekten ihtiyacım var mı? '' Muhtemelen cevabınız hayır olacaktır.
Gazlı ve işlenmiş içecekler faydasız kalori içermektedir. Onlardan mutlaka uzak durun.