Su İçmek niçin gerekli faydaları neler?
niçin yeterince su içmek önemli olduğunu Bilmek İstiyorsanız, sizler için uzun, uzun yaptığımız araştırmalar sonucu derlediğimiz Bu makalemizi sonuna kadar okuyun.
Çocukların vücudunun %70-75 i Sudan doğar. Yaş ilerledikçe bu oran değişmekte Erkeklerde %60 hanımlarda ise %50 civarlarına düşmekte. Gördüğünüz benzer biçimde Hangi yaşta olursak olalım vücudumuzun yarıdan fazlası sudan doğar.
İnsana Vücudunda Su oranı % 2 azalması durumunda, hafif yorgunluk unutkanlık, bezginlik, bıkkınlık hisleri kaynaklanır.
Neden Yeterince su içmeliyiz maddeler haline açıklayalım.
1-Vücudun ısı dengesini sağlar.
2-Hücrelere oksijen taşır Hücrelerde ki hayati faaliyetler sonucu meydana gelen toksik maddeleri dışarı atar.
4-Süt emziren bayanların süt miktarını artırır.
5-Az su içilmesi durumunda vücudun yağ yakımı azalarak fazla olan yağların depolanıp vücudun yağ miktarının artmasını sağlar.
6-Vücudun mineral ihtiyacını, su içerisindeki mineraller sağlar.
7-Vücudun ph dengesini sağlar.
8-Eklem aralarındaki sıvıyı destekler.
9-Sindirim sistemini destekler.
10-Derinin nem dengesini sağlayarak derinin daha yumuşak olmasını sağlar.
Kola ve benzeri içecekler su ihtiyacını karşılayamaz. Eksi su içtiğimiz idrar renginden anlayabiliriz. Sarı ve kokulu idrar var ise su içmemiz yetersiz anlamına gelmekte.
Su içme alışkanlığı edinmenin en önemli yolu masanızda her vakit su bulundurmalısınız 21 gün süresince 8 bardak su içersek 21. günün sonucunda davranış haline gelmiştir. Günde minimum 3 lt su içmemiz gerekir.
Herbalife İzmir Ofisi 0533 607 28 98
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder